薄荷泡水喝有什麼好處

薄荷泡水喝可以清肺潤喉，消炎殺菌，解暑散熱，少量食用有助於睡眠，但一人一天薄荷的用量最好不要超過100克，干薄荷用量只可為50克。薄荷還具有食療功效，可以用作菜中調味劑還可泡酒熬湯，在家種植也非常簡單。

薄荷泡水喝的好處

現在許多人家中都種植薄荷來泡茶喝，當不知道薄荷泡水喝有什麼好處，好處有很多，但不宜食用過量，以免增加體內寒性，引起腹瀉、胃痛等症狀，影響身體健康，一人一天薄荷的用量最好不要超過100克，干薄荷用量只可為50克。

薄荷泡茶喝，可清肺潤喉，非常適合喉嚨腫痛的人;可消炎殺菌，若身體受傷感染，飲用薄荷能起到很好的消炎作用加快傷口恢復;可解暑散熱，薄荷性涼，有很好的散熱功效;少量食用有助於睡眠，但多量則會影響睡眠。

薄荷還具有一定的食療功效，可以用作菜中調味劑還可泡酒熬湯，增加食物的味道程度，還可起到消火解毒的功效，它的經濟用途有非常廣泛，可製作香囊、口香糖，有提神醒腦的功效。

若想在家種植也非常簡單，可其放置在室內通風好且有散光照射處養護即可，不需頻繁澆水，待土壤乾涸再澆水，一次澆透，其生長速度較快，需要薄荷葉時，就可進行採摘，但若家中孕婦則不建議養殖食用，其濃郁的氣味可能會引起孕婦身體不適。

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