羅漢果怎麼泡水喝，有什麼功效與禁忌

文章導讀：

一、泡水方法

泡水喝的時候首先挑選好優質的果實，外表應該是完整，沒有破裂的。使用工具將它分成兩半，再放進茶壺中，帶著殼一同泡水也可以，也可以不帶殼。倒入適量的溫水，大概15分鐘的時間就可以食用了。在泡水的時候，最好是用80°左右的溫水。

二、功效

1、潤喉：適量的飲用對於咽喉有著不錯的作用，可以起到清熱、緩解咽喉疼痛等不適症狀。

2、止咳：它是一種涼性的食材，可以改善咳嗽、有痰等症狀，具有不錯的潤肺止咳的功效。

3、美容：它裡面含有豐富的糖甘和維生素，經常泡水喝可以起到美容的效果，女性可以適量的服用，還可以抗衰老。

三、禁忌

1、不能長期飲用：如果長期飲用的話就會使腸胃功能下降，甚至會發生某些疾病，所以服用前最好咨詢醫師。

2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常溫狀態下六個小時都是會變質的，因此隔夜後盡量不要再服用了。

3、體寒人少喝：因為它是涼性的，所以有體寒的人群一定要格外注意，不建議體寒的人群服用。

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