雪蓮果怎麼吃，雪蓮果孕婦可以吃嗎

文章導讀：

一、怎麼吃

1、生吃：雪蓮果的口感很獨特，最簡單的吃法就是生吃，可以從土中採摘出來果實，拿回家後將表皮洗乾淨，然後用刀子將外皮削掉，就可以直接像水果一樣啃食，果肉脆甜多汁，肉質很芳香、甘甜，口感爽口。

2、燉湯：可以將採摘來的雪蓮果放上幾天，這樣會更甜一些，然後跟雞肉、排骨等一起燉煮湯，湯會更加香濃可口，果肉嘗起來也更鬆軟可口，風味比較獨特，尤其是冬令進補時食用，對身體比較好，能滋補身體。

3、炒菜：將雪蓮果的外皮洗乾淨削去表皮，然後用刀子切成絲，需要細一些，然後跟肉絲一起炒，也可以製作成一道風味獨特的菜餚。

4、甜點：可以將雪蓮果洗乾淨之後，切成塊狀，根據自己的口味挑選其他的水果，也切成塊狀，搭配上酸奶，白糖等製成沙拉，口感也是非常好的。還可以將雪蓮果切碎製成糖餅，也是一道不錯的甜品。

二、孕婦可以吃嗎

雪蓮果含有豐富的營養物質，孕婦可以吃，但是需要適量，多吃的話會引起身體不適。

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