西瓜有什麼營養成分

文章導讀：

水分

首先要提的自然是水分了。事實上，西瓜算是是水果之中水分含量比較多的水果了。在盛夏之際，人們出汗頻率較大，便可能會有急躁煩悶之感。這時吃上一塊西瓜，既可以解暑，又可以平復心緒。更進一步的是，它還可以幫助降血壓。

糖分

第二個要說的是糖分，比如葡萄糖、果糖等等。我們一般都喜歡吃比較甜的西瓜，不僅可口，而且裡面所含糖分還可以利尿，還可以緩解腎臟等器官出現的炎症，有助於罹患腎病的病人的康復。

鉀元素

第三個不得不提的是西瓜中含有非常豐富的K元素。我們都知道，流汗時特別容易缺失的就是這種元素。如果流失了一定量的K元素，我們的身體就會出現疲勞感，會感覺到渾身無力、神情倦怠。而西瓜正好可以補充我們過度失去的鉀元素。另外，再提一句，這種元素來可以幫助女性朋友們美腿哦。

氨基酸

西瓜中含有一類氨基酸，例如蘋果酸、瓜氨酸等，它們都是可以用於美容的。具體來說，它們可以促進我們皮膚部位的生理活性，使我們的皮膚變得濕潤光滑，還可以增白、幫助防曬、抗衰老、減少皺紋（女性朋友的福音）吶。

綜上所述，我們可以得出一個結論，西瓜的全身都能為我們所用，瓜瓤西瓜皮、瓜種都可以食用，並且各自有各自的獨特功效.當然了，更多的功效也在等待你去發現。

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