養花賞花對身心健康的好處

1、花的顏色可以刺激到人的感覺器官，它能活躍思想、興奮精神、調節情緒。

紅、橙、黃等暖色調的鮮花，會振奮人的情緒，烘托出一片熱烈 高亢的氣氛，令人心情歡快，精神愉悅。粉紅色可以讓人產生溫馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以給人帶來朦朧爛漫的心裡感受；青、綠、藍、白冷色調的鮮花，會使人輕鬆、清新、嫻雅、和寧靜之感；綠色可以解除人的焦慮和煩躁情緒，穩定心態，使人舒心暢懷。綠色還有利於緩解視覺疲勞、調解大腦、活躍思想，起到矯正視力的作用。

2、花香也是調解人的精神情緒的「天然保健器」。

桂花的香味，沁人心脾有助於消除疲勞，使人感到如釋重負；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清新神爽；蘭花的清香幽遠，可逾越心情；紫羅蘭和玫瑰花的香味功效獨特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒腦，使人感覺輕鬆舒懷；丁香花的香味使人安神沉靜；橘子和檸檬的香味猶如興奮劑，使人振奮。

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