薄荷泡水喝有什麼好處，8大好處功效多多(清熱降暑/提神醒腦)-養花網

薄荷是我們比較熟悉的一種植物了，並且薄荷還可以用來泡水喝，關於薄荷泡水喝有什麼好處也是人們十分關注的，據說不僅可以清熱降暑、消炎殺菌，還能健脾消胃、清涼潤喉，對於牙齦腫痛也有著很好的緩解作用。

一、薄荷泡水喝的8大好處

1、清熱降暑

我們都知道薄荷的味道冰冰涼涼的，在夏季炎熱的天氣來一杯薄荷茶可以起到清熱降暑的功效，薄荷中的成分可以起到加快人體散熱的作用，可以有效的降低人體體溫，為人們帶來一絲清涼。

2、消炎殺菌

薄荷泡水喝還有著消炎殺菌的作用，因為薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，有著很好的消炎效果，如果身體上出現了發炎的症狀，或者是體內患上了炎症，我們可以適當的飲用一些薄荷泡水喝，可以更快的恢復健康。

3、健脾消胃

經過科學研究表明，適量的飲用薄荷泡水喝還可以起到治療胃潰瘍的作用，對於人體的胃部產生一種保護作用，刺激食慾，在天氣炎熱沒有食慾的時候，飲用薄荷泡水可以健脾消胃。

4、清涼潤喉

薄荷糖是我們很多朋友們都吃過的，薄荷中的有效成分可以增加呼吸道粘液的分泌，減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，起到清涼潤喉的功效，所以在嗓子發炎或者是腫痛的時候，不妨飲用一些薄荷泡的水。

5、幫助睡眠

有些人們還不知道薄荷泡水喝有什麼好處，其實對於患有失眠的人群來說，薄荷泡水喝也是一種純天然的良藥了，可以在睡前飲用一杯薄荷茶，能夠更快的幫助入睡，緩解人們失眠的症狀。

6、提神醒腦

對於工作人群來說，在忙碌了一天之後，下午難免會感到十分疲倦，這個時候可以來一杯薄荷茶，可提神醒腦，提高工作效率，讓人們更快地進入工作的狀態。

7、避孕

如果你正好在避孕的話，不妨也可以引用一些薄荷茶，這可比那些避孕藥安全得多，薄荷中含有的薄荷油可以抵抗精子著床，起到抗早孕的功效，不過對於備孕中的女性來說是不適宜的。

8、緩解牙齦腫痛

在人們患上牙齦腫痛的時候，不妨也泡上一杯薄荷茶，用來漱口之後你會發現牙齦腫痛的現象會得到很大的緩解，並且口氣變得十分清新。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了薄荷泡水喝有什麼樣的好處，希望朋友們在生活中都能夠適當的用薄荷來泡水喝，喝出健康的好身體!