小麥草怎樣食用:小麥草搾汁最健康

現在的人們工作壓力大 ,工作節奏快,所以很多朋友都崇尚健康的飲食。今天,小編就為大家介紹一款健康的飲料——小麥草汁。想知道它的製作方法嗎,快跟隨小編往下閱讀吧~

新鮮的小麥草汁

小麥草汁製作方法:

1、將小麥草離土約1厘米以上部分采收下來,用清水洗淨,然後把水瀝干。

2、將已洗好的小麥草用布包起來放在砧板上或木板上,用菜刀背敲打之後,擰出汁來。如此反覆敲打及擰汁3次後把包布打開,倒少許溫開水使小麥草渣濕潤後再包起來敲打擰汁。再一次打開包布加少量冷開水敲打擰汁後即可飲用。

此外:小麥草壓汁可用、絞肉機、蒜搗子等。另外將洗淨的小麥草直接放入口中咀嚼,吞下草汁,吐出草渣,更是簡便方法。

而最好的方式是將一小把小麥草,推擠入專門小麥草汁的機器,這種不銹小麥草搾汁機,只要手一搖動把手,汁液(可搾取90{bf}以上)與渣分別由兩旁出口流出,不但不會破壞其營養成分,而且可以爭取有效時間。

小麥草汁

小麥草汁的飲用方法:

1、小麥草在冰箱中,能夠保持一星期的有效成分。但是搾出來的小麥草汁要即刻飲用。因為小麥草汁的有效成分,只能保持30分鐘。

2、小麥草汁略帶草味,可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁與其他飲料加以沖淡。最好不加糖,因其本身已有天然的甘醇和芳香。

3、每天飲用85~170毫升新鮮小麥草汁便可以增加抵抗力,應付現代生活的緊張與壓力。

4、普通病症早晚各一次,時間最好在每日餐前一小時或餐後兩小時。重病者一天可服3~4次。

5、飲用後腹瀉或胃略感異樣,應減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應,感冒時勿用。

6、不必禁忌食物,日常最好能多吃水果、蔬菜。

大棚種植的小麥草

拓展知識-小麥草的作用:

在日常生活中,小麥草也處處有殺菌、消毒、保護人體健康的作用。

1、洗果菜時加少量小麥草汁浸幾分鐘,可以中和蔬萊水果含有的化學農藥;

2、小麥草可以吸收室內的毒氣和惡臭氣味,減少家居、工廠、辦公室的空氣污染;

3、把小麥草放在電視機和電腦螢幕面前,可以吸收輻射;

4、把小麥草汁滴進香煙濾嘴之內,可以把煙毒濾去不少;

5、把幾條小麥草放進自來水裡,幾分鐘之後水中的氟即會消失;

6、小麥草汁是上好的天然皮膚清潔劑,用法是把它倒入溫水浴缸中,泡十五~二十分鐘,然後用冷水清洗,這樣皮膚會變得更柔軟潔白。

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