孕婦可以吃西瓜嗎

文章導讀：

一、可以吃西瓜

最近網上有一種說法，就是西瓜是涼性的食物，孕婦吃了之後會對自身以及小寶寶產生不好的影響。不過這種說法其實是不科學的，因為西瓜之中並不含有會直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分。反而，因為它含有大量的維生素和有機酸，所以能夠為人體補充營養。

二、注意事項

孕婦是完全可以吃西瓜的，不過在吃的時候也有幾點需要注意。

1、不能吃「冰瓜」

在夏天的時候，由於天氣太熱，所以很多人喜歡將西瓜放到冰箱裡冰鎮一下，這樣處理後，西瓜會有更加清涼的口感。不過孕婦在食用西瓜的時候，不能夠吃「冰瓜」。因為冰瓜的溫度太低，有可能導致宮縮，嚴重的情況下甚至會造成早產，一定要注意。

2、適量食用

和絕大多數的食物一樣，西瓜也不能夠一次性吃太多，否則會引發腹脹等不良現象。另外，因為西瓜的糖分含量非常高，孕婦過量食用會導致血液之中的血糖濃度明顯升高，導致妊娠糖尿病。這種病也很有可能會引發流產或者是早產。

3、吃新鮮的西瓜

孕婦在食用西瓜的時候，一定要吃新鮮的，不能夠吃放了很久的或是腐爛變質的。因為這種西瓜已經變質，食用之後會使人感到不適。

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