荔枝的功效與作用，荔枝圖片

文章導讀：

一、荔枝的功效與作用

1.增進食慾：吃荔枝能夠增進食慾，具有很好的開胃消食之效。

2.健阿腦補腦：荔枝含有豐富的葡糖糖，食用後可以增加血液中的含氧量和氨基酸，對大腦組織有折較好的補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症狀。

3.補氣益肺：荔枝中含有天然葡萄酸，可以促進血液循環，起到補血益肺功效。適合貧血、胃寒、口臭者食用，能夠有效緩解症狀。

4.提高免疫力：其果肉中含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強免疫力，提高抗病能力。

5.消腫止血：食用荔枝可以起到消腫解毒，止血止痛的作用。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰疬、外傷出血等。

6.美容養顏：荔枝富含維生素，可促進毛細血管循環，防止雀斑、暗瘡產生。其富含的蛋白質可以讓肌膚更光滑有彈性。

二、注意事項

1.不可以空腹吃荔枝。它的含糖量較高，如果空腹食用過多時，糖分累積會刺激胃粘膜，引發胃痛、胃脹等症狀。

2.不可以過度食用荔枝，不然會導致上火、喉嚨干痛等症。

3.糖尿病人不宜食用荔枝。因為荔枝的糖分含量較高，不適合糖尿病人食用。

4.駕車時慎食荔枝。食用過多的荔枝，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、心慌等現象。嚴重時出現昏迷、抽搐、心律不齊等症。所以在駕車時，最好不要食用荔枝。

三、圖片欣賞

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