薄荷葉的功效作用和禁忌

文章導讀：

功效與作用

在酷暑裡飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處於興奮狀態，同時促進發汗來加快身體的血液循環。

薄荷裡的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅散風熱。

薄荷製作的茶，不但能祛風、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冒發燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便秘等症狀。

薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎症都有治療效果，還可以滋養心臟與降血壓。

薄荷的清香氣味，還有助於平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質量。

常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

另外薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎症的進一步擴散。

食用禁忌

薄荷本身為涼性，在食用方面有著一些需要注意的禁忌。

孕婦不能大量食用薄荷，並且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

有咳嗽、肺虛和陰虛發熱多汗的人群食用時也要慎重。

由於薄荷有著提神醒腦的功效，所以晚上睡覺前切忌食用過量。

薄荷葉的大致功效你們現在都清楚了嗎？在食用的時候可以根據具體的食用方法適當地放入一些，能夠讓你的精神狀態瞬間「脈動回來」。

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