楊桃的功效與作用


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文章導讀:

楊桃酸甜可口,口感較好,並且有很高的營養價值,是一種較受市場歡迎的水果。那麼,楊桃的功效與作用是什麼呢?


楊桃的功效與作用

楊桃的功效與作用

促進消化,生津止渴

楊桃中的草酸、檸檬酸和蘋果酸等物質含量豐富,有助於提高胃液的酸度,進而促進消化,達到和中消食的作用;而楊桃中豐富的糖類、有機酸和維生素等能迅速補充人體水分,發揮生津止渴的作用。

利於消炎,止咳化痰

楊桃中含有的成分能夠緩解咽喉炎症、口腔潰瘍、上火牙痛等病症。食用方式既可以切片沾鹽吃,也能搾汁飲用。

保護肝臟、降血脂血糖

楊桃能減少機體對脂肪的吸收,起到降血脂、降膽固醇的作用,還具有預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病的作用。此外,還能保護肝臟,降低血糖。

楊桃

美容養顏

經常食用或外敷楊桃均利於美容養膚。由於楊桃含有較多的果酸成分,能夠有效抑制黑色素沉澱,起到淡化斑點的作用,還有一定的保濕作用。

消除疲勞,增強抗體

楊桃含有豐富的糖類、維生素C及有機酸,楊桃果汁充沛,能夠迅速補充水分,起到生津止渴、消除疲勞感的效果,當然其豐富的營養成分有利於增強抗體和人體免疫力。

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