榴蓮籽可以吃嗎，核可以吃嗎-養花網

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榴蓮籽是可以吃的。榴蓮可以說是渾身是寶，不僅果肉的營養價值高，其果殼和核等都可以食用，生吃或者是炒著吃都是可以的。榴蓮核不僅能吃，還有很高的藥用和食用價值。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A等成分，生吃、炒熟或煮熟去殼食用的話，具有增強體質，提高免疫力、補腎健脾、強身健體的功效。

榴蓮籽可以吃嗎，核可以吃嗎

一、榴蓮籽可以吃嗎

榴蓮籽是可以吃的。榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的藥用價值和食用價值，生吃或者是炒作吃都是可以的。它的營養價值較高，富含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B等成分，炒熟或煮熟去殼食用的話，具有增強體質，提高免疫力、補腎健脾、強身健體的功效。而且相比於果肉，榴蓮籽比較溫和，曬乾後用以煲湯熬粥的話，可以起到補腎健脾的作用。另外，常吃榴蓮籽的話，可以改善腹部寒涼，緩解痛經的症狀，非常適合受痛經困擾的女性食用。