降火的水果蔬菜有哪些,吃什麼水果降火最快?


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文章導讀:

降火的水果蔬菜有很多種,常見的且降火快的水果有梨、柚子、火龍果和楊桃,這幾種水果在被人體吸收後,都有明顯的去火效果。降火的蔬菜有苦瓜、茄子、萵筍以及芹菜,體內有火氣的人群可以多吃這幾種水果蔬菜。


降火的水果蔬菜有哪些,吃什麼水果降火最快?

一、降火的水果

1、梨:它是寒性的水果,能起到明顯的降火效果,可以緩解因為肺熱而導致的咽喉不適、咳嗽等症狀。

梨

2、柚子:性寒,可以將人身體中的火氣清除,非常適合上火的人吃,可以很快的降火。

柚子

3、火龍果:很多人都不知道它有去火的效果,其實它可以清熱解毒,清除腸火。

火龍果

4、楊桃:味道酸甜,可以祛除風熱,具有清熱生津的良好效果,口腔潰瘍的人群可以適當多吃。

楊桃

二、降火的蔬菜

1、苦瓜:眾所周知,具有很好的降火作用,它還能防止中暑的現象發生,夏天可多食用。

苦瓜

2、茄子:它是性寒的,蒸煮後很適合上火人群食用,可以祛除體內的熱氣。

茄子

3、萵筍:含有較多的水分,可以起到清熱化痰的效果,對於肺熱、胃熱等人來講,最適合不過了。

萵筍

4、芹菜:這也是降火效果不錯的蔬菜之一,屬於寒涼性,可以有效的清除肝火,還能祛除肺部和胃部鬱積的火氣。

芹菜

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