孕婦可以吃洋蔥嗎,什麼人不宜吃洋蔥

文章導讀:

孕婦可以吃洋蔥。洋蔥不但含有豐富的營養物質,如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等,更有槲皮素和攝護腺素A兩種特殊的營養物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的,只是要適量,一次不宜吃太多,否則容易引起發熱。眼睛不好、陰虛體熱、有腎病等人群不宜吃洋蔥。


孕婦可以吃洋蔥嗎,什麼人不宜吃洋蔥

1.孕婦可以吃洋蔥嗎

孕婦可以吃洋蔥。

洋蔥不但含有多種豐富的營養物質,如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等,更有槲皮素和攝護腺素A兩種特殊的營養物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的,只是要適量,一次不宜吃太多,否則容易引起發熱。

洋蔥

2.什麼人不宜吃洋蔥

眼睛不好的人:因為在切洋蔥的時候,它會釋放出很多比較有刺激性的液體。如果這些液體不小心濺到眼睛裡,那麼會對本來就比較脆弱的眼睛造成更多的刺激和損傷。並且,洋蔥中有一些化合物在人體吸收以後也會對眼睛造成不好的影響。因而,眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋蔥。

陰虛和體熱的人:洋蔥偏辛辣,是一種燥熱性的食物,吃多了容易引發上火。因此,本身比較陰虛體弱的人,可能就無法承受洋蔥的燥熱。而體熱的人本身就容易上火,如果再吃洋蔥則會加重這種情況。

洋蔥

有腎病的人:洋蔥含有比較豐富的磷元素,這種元素吸收多了容易加重腎臟負擔,不利於相關疾病的恢復。因此有腎病的人最好不要吃洋蔥。即便要吃,也需事先將洋蔥浸泡一段時間,盡量將其含有的磷元素沖洗掉。

對洋蔥過敏的人:洋蔥的汁液具有較強的刺激性,對洋蔥過敏的人最好不要食用,以免發生其它的不良反應。

洋蔥

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