孕婦可以吃洋蔥嗎，什麼人不宜吃洋蔥

文章導讀：

1.孕婦可以吃洋蔥嗎

孕婦可以吃洋蔥。

洋蔥不但含有多種豐富的營養物質，如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等，更有槲皮素和攝護腺素A兩種特殊的營養物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的，只是要適量，一次不宜吃太多，否則容易引起發熱。

2.什麼人不宜吃洋蔥

眼睛不好的人：因為在切洋蔥的時候，它會釋放出很多比較有刺激性的液體。如果這些液體不小心濺到眼睛裡，那麼會對本來就比較脆弱的眼睛造成更多的刺激和損傷。並且，洋蔥中有一些化合物在人體吸收以後也會對眼睛造成不好的影響。因而，眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋蔥。

陰虛和體熱的人：洋蔥偏辛辣，是一種燥熱性的食物，吃多了容易引發上火。因此，本身比較陰虛體弱的人，可能就無法承受洋蔥的燥熱。而體熱的人本身就容易上火，如果再吃洋蔥則會加重這種情況。

有腎病的人：洋蔥含有比較豐富的磷元素，這種元素吸收多了容易加重腎臟負擔，不利於相關疾病的恢復。因此有腎病的人最好不要吃洋蔥。即便要吃，也需事先將洋蔥浸泡一段時間，盡量將其含有的磷元素沖洗掉。

對洋蔥過敏的人：洋蔥的汁液具有較強的刺激性，對洋蔥過敏的人最好不要食用，以免發生其它的不良反應。

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