番茄汁的功效與作用,番茄汁怎麼做

文章導讀:

番茄汁的功效比較豐富。它可以幫助美容養顏,番茄中含有豐富的胡蘿蔔素和維A等美容成分,被人體吸收後能夠加強細胞彈性及淡化皮膚的黑色素;它還可以生津止渴,其內含有一定的碳水化合物和大量的水分,飲用後能夠刺激口腔的唾液腺並補充人體所需的水分。此外,常喝番茄汁還有開胃消食、潤腸通便和清熱解毒的作用。


番茄汁的功效與作用,番茄汁怎麼做

1.番茄汁的功效與作用

美容養顏:番茄汁的主要原料是番茄,而番茄中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A等美容成分。被人體吸收以後能夠加強細胞的彈性,而維生素C能夠淡化皮膚的黑色素,起到美容養顏、美白皮膚的效果。

生津止渴:番茄汁中含有一定的碳水化合物,飲用後能夠刺激口腔的唾液腺,從而分泌出大量的唾液,起到生津的作用。另外,番茄汁中含有豐富的水分,能夠補足人體所需的水分,多喝一些番茄汁有助於止渴。

開胃消食:番茄汁中含有檸檬酸、蘋果酸和酒石酸等豐富的有機酸。它們有助於刺激唾液和消化液的分泌,從而起到促進消化、開胃消食的效果。

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潤腸通便:番茄汁性微寒且含有豐富的果膠,能夠提升腸道的潤滑性,起到滋潤腸道的效果。另外番茄汁中也含有比較豐富的纖維素,能夠促進腸胃蠕動,有較好的潤腸通便的作用。

清熱解毒:番茄汁性微寒,飲用下去後能夠適當地中和人體內的燥熱之氣,有助於緩解人體因燥熱而引起的上火、便秘、咽喉不適等問題。此外,番茄汁還含有大量的水分和膠質,飲用後能夠加快人體內的有毒有害物質的排解。

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2.番茄汁怎麼做

不用搾汁機:將新鮮的番茄洗乾淨,將其表面的水分擦乾,去蒂後將它切成塊狀。接著將一塊乾淨衛生的紗布鋪在一個較大的碗上,將番茄塊倒入其中。然後將紗布的四角提起來,用力擠壓,將擠出的汁水收集到碗中。把番茄汁都擠出來之後,可以按照個人口味適當地添些水和糖,然後直接飲用即可。

用搾汁機:準備新鮮的番茄一個,將其切成塊狀,然後將番茄塊放入搾汁機中。加入適量的水之後蓋上搾汁機的蓋子啟動機器,靜等。等機器停止運轉後將搾好的番茄汁倒入準備好的容器中,可以加入適量的蜂蜜,之後直接飲用即可。

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