花椒、生薑,泡腳一個星期,身體竟然變化這麼大……

文章導讀:

正值換季,很多人都容易感冒,這時候不妨試試花椒泡水,驅驅寒氣,不僅感冒好得快,還能增強身體素質呢,不僅花椒能泡腳,生薑、醋、鹽都能泡腳,而且功效都不一樣,大家一起來看看吧!


花椒、生薑,泡腳一個星期,身體竟然變化這麼大……

花椒泡腳驅寒,活血通絡

花椒本身具有祛寒的作用,可以驅除寒氣,扶正陽氣,而泡花椒水就通過腳底的各種穴位,促進全身的經絡暢通、血液循環,從而達到止咳、預防感冒的作用,此外花椒泡腳還有治腳氣的作用。

花椒泡腳

花椒如何泡腳?

1.抓2克左右的花椒,放進鍋裡,加水煮,煮個20分鐘,水變黃了就停火,小孩泡的話,花椒用量減半或減2/3。

2.花椒水放到水溫合適的時候,倒出來泡腳,不要太燙。

3.泡多長時間呢?大概泡到頭微微出汗為止,但不能滿頭大汗,出汗太多。

4.花椒泡水不要一直泡,可以先泡一個星期,隔一段時間後再泡,女人來大姨媽的時候不要泡。

5.花椒水泡腳的同時,可以把手也放進去一起泡,這樣效果會更明顯一些。

 花椒水

生薑水泡腳,改善手腳冰涼

生薑除了是一味調料,它還是一味很好的中藥材,用生薑水泡腳,可以通過發汗的方式,驅除寒氣,治療風寒感冒,還能改善女性的手腳冰涼。

生薑

生薑如何泡腳?

1.取半塊姜,切成薑片,放入鍋裡,加水,煮10分鐘。

2.煮好了後,把生薑水倒出來,倒點清水,讓水溫降到40-42度的時候再泡腳。

3.泡腳的時候,水位最好沒過腳踝,泡到微微出汗就別泡了。

生薑

除了花椒、生薑能泡腳外,

鹽、醋等也能泡腳,

都有不錯的養生效果,

花友們,趕緊秋冬季節泡起腳來吧!

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