7種適合放在臥室養的花,改善睡眠更健康!

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失眠可是人生最痛苦的事了,尤其是上了年紀的人,壓力太大,不就睡不著就睡不踏實,咋辦呢?今天花花就給大家推薦8種適合在臥室擺放的花卉,不僅能促進睡眠,還能淨化空氣呦!對身體大大地好!


7種適合放在臥室養的花,改善睡眠更健康!

虎皮蘭

虎皮蘭肉質莖跟其他植物不一樣,白天關閉、夜間打開。在人們睡覺的時候,吸收二氧化碳,釋放氧氣,提高室內的含氧量,增加負離子數量,保證人體能夠正常呼吸和睡眠,對人體健康非常有益。

虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質,15平方左右的臥室,擺放2-3盆虎皮蘭,就能吸收80%左右的有毒氣體。臥室擺上一盆不吃虧。

虎皮蘭

養護要點:

1.耐旱怕澇,春夏秋10天半月澆1次水,冬天1個月澆1次就行。

2.根系淺,花盆選淺點但口比較大的,土裡多摻沙,不爛根。

3.每月在盆邊埋幾粒緩釋肥,或者澆1次腐熟淘米水,長得快。

虎皮蘭植株

蘆薈

蘆薈翠綠的顏色,讓人身心放鬆心情愉悅,而且晚上還能吸收空氣中的污濁,使睡眠環境更加潔淨,提高空氣品質,讓家人休息的更好。

蘆薈也是空氣淨化的全能選手,能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體,還能殺害空氣中的無益微生物。

盆栽蘆薈

養護要點

1.怕澇,少澆水,1個月2-3次即可,冬天1月1次。

2.不耐寒,易凍傷,冬天保證養護溫度在10度以上。

3.土壤多摻沙防爛根,多曬太陽、施氮肥會長得快!

蘆薈

長壽花

長壽花,又叫壽星花,寓意棒,好養活,葉片寬大,能在夜間吸入二氧化碳,釋放氧氣。

長壽花還能增加空氣濕度,減輕秋冬季節屋內乾燥,淨化夜晚封閉的室內環境,提高我們的睡眠質量。

長壽花

養護要點

1.耐旱怕澇,春秋1周澆1次即可,冬夏2周左右澆1次。

2.生長期多施氮肥,花前可以用磷酸二氫鉀噴葉面或灌根。

3.生長期多摘心,花後枝條多修剪,大半年都會開花。

好看的長壽花

一葉蘭

一葉蘭葉片寬大,可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質,還能吸附灰塵,可以很好地淨化室內空氣,有利於提高睡眠質量。

不僅如此,一葉蘭的生存能力強大,一般不會養死,也不會招病蟲害,居家必備哦!

一葉蘭

養護要點

1.喜濕也耐旱,1-2周澆1次即可,多葉面噴水。

2.喜歡散光環境,不要陽光直射。

3.一般用分株的方法繁殖,適宜在春秋進行。

一葉蘭葉片

常春籐

常春籐可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物,淨化客廳環境,保證睡眠時呼吸順暢,而且常春籐造型優美、清新,也有利於緩解視覺和精神疲勞、緊張,提高睡眠質量。

除此之外,常春籐還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物,將其轉化為無害成分,是最佳的空氣淨化植物之一。

常春籐

養護要點

1.喜歡濕潤,忌積水,春夏秋一周澆水1-2次,冬天2周澆1次。

2.每半月,澆1次稀釋腐熟豆餅水,或頁面噴磷酸二氫鉀液溶液。

3.散光環境養護即可,如光線明亮的臥室、客廳。

盆栽常春籐

仙人掌

仙人掌,晚上吸收二氧化碳,並且釋放氧氣,可以提高晚上臥室內的氧氣含量,促進睡眠。

除此之外,仙人掌還能吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵,淨化室內空氣。注意:仙人掌盡量不要放在兒童房,避免扎傷。

仙人掌

養護要點

1.耐旱,忌澆水過多,春秋1-2周澆1次,冬天1月澆1-2次。

2.擺放在超南或者東西窗台,多曬太陽。

3.如果仙人掌不爆崽,就攔腰砍斷,不出1個月,生一圈崽。

盆栽仙人掌

佛手柑

秋冬季節,佛手柑快要上市了,花花特別喜歡它的氣味,清新淡雅,舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒,緩解失眠,讓你酣睡整晚。

除此之外,佛手柑還能對抗臥室內的塵螨,起到預防病毒傳播、淨化空氣的效果,是超級棒的空氣清洗劑。

佛手柑

養護要點

1.根系淺,勤澆水,摸到盆土表面干了就澆,多噴水。

2.喜歡陽光,放在向陽的窗台或者陽台養護。

3.多施磷鉀肥果子結的多,如骨粉、動物內臟、復合肥等。

盆栽佛手柑

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