落葵的功效與作用

文章導讀：

營養價值

落葵含有豐富的蛋白質與維生素A、維生素B、維生素C，其熱量非常低，含的脂肪又少，對於想瘦身的友友們是一種很好的食物，保持體型的同時還補充人體內所需的營養。落葵的含鈣量也是非常高的，比菠菜還高出2倍到3倍。

降血壓降膽固醇

落葵營養豐富，經常服食落葵有利尿、清熱涼血降膽固醇、益肝、降血壓等作用。

滋補健體

落葵有滋潤營養補身體的功效，這顆植物都可用於治療頭暈、體虛、久病之人。

抗癌防癌

落葵的葉子中含有的黏液是預防和治療癌證的良藥。

治療便秘

治療便血、皮膚乾燥、腰膝酸軟、便秘等病症。

清熱解毒

落葵性寒，味道苦且微酸、具有解毒清熱的功效，可用於治療皮膚炎、痢疾等病症。

在這裡小編還是要提醒一下友友們,落葵雖然營養豐富，適合大多人群，尤其是患有便秘、肝病、高血壓的人，年老的朋友更應該堅持食用。但是孕婦與脾胃虛寒的人慎重食用。

看完小編對落葵的介紹，友友們都有了一定的瞭解了吧。尤其是處於減肥期的友友們，在食譜中又可以添加一樣食物了，使減肥的菜餚更加豐富，營養更加全面。對了，夏天吃落葵還可以瀉火清熱。

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