桑葚吃多了會怎麼樣

文章導讀:

上火:桑葚可以促進腸道蠕動、幫助排毒,過量食用可能會造成上火,嚴重時可能會流鼻血;引發腸炎:桑葚鞣酸刺激性強,過多攝入會引發血溶性腸炎。建議老年人一天最多吃30顆。注意食用成熟桑葚,兒童要盡量少吃。


桑葚吃多了會怎麼樣

一、上火

桑葚性溫味甘,適量食用可以促進腸道蠕動、幫助排毒,但是過量食用後,其刺激性揮發油成分可能會造成上火,嚴重時可能會流鼻血。建議適量食用桑葚。

桑葚

二、引發腸炎

桑葚中含有大量的桑葚鞣酸,其刺激性強,過多攝入對人體的腸胃、消化系統有影響,可能會引發血溶性腸炎。身體相對虛弱的老年人,一天最多吃30顆。

桑葚

三、食用禁忌

1、未成熟的桑葚不能吃。

2、熬桑葚時不要選擇鐵鍋,可能會與鐵發生化學反應,導致中毒。

3、兒童不宜多吃桑椹,可能會阻礙對鈣、鐵、鋅的吸收,影響發育。

桑葚

歡迎分享文章到社交網絡:養花網 » 桑葚吃多了會怎麼樣

評論 0

  • 暱稱 (必填)
  • 郵箱 (必填)
  • 網址