榴蓮的功效，吃榴蓮有什麼好處

文章導讀：

1.榴蓮的功效

壯陽滋陰：榴蓮具有很高的營養價值。含糖量約在13%，澱粉的含量大約在11%，並且還富含維生素及鈣、鐵、磷等礦物質，能夠補充人體所需的營養，壯陽滋陰。

增加食慾：榴蓮的特殊且馥郁的味道裡也蘊含著一些營養價值，能夠增進人們的食慾。

緩解痛經：榴蓮屬性偏熱，常食用能夠有祛寒活血的作用，從而減輕女性的痛經情況。另外，榴蓮的熱性對於體寒的朋友也比較有幫助。

防治高血壓：榴蓮富含維生素和鉀鈣等礦物質元素，能夠促進人體內的蛋白質和能量等的代謝和運轉，從而起到防治高血壓的功效。

2.吃榴蓮有什麼好處

增強免疫力：榴蓮中含有豐富的氨基酸，其中有一種叫做谷氨酸的物質能夠促進人體內的蛋白質和糖分的轉化。從而加快人體的新陳代謝，增強人體免疫力，提高食用者的身體素質。

疏通腸道：榴蓮中含有豐富的膳食纖維，進入胃裡後能夠促進腸道蠕動，加快腸道內囤積物的消化，讓腸道得以疏通，從而改善便秘。只是要注意，吃完榴蓮後要飲用一定的水分，但不要太多，以免纖維過分膨脹。

防癌抗癌：榴蓮含有的維生素非常豐富，有維A、維B和維C。它們能夠補充人體所必須的微量營養元素，維持人體正常的生長、生殖、視力保護和抗感染等生理功能，從而起到抗癌和防癌的作用。

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