產婦可以吃香菜嗎,哺乳期能吃嗎

文章導讀:

它含有多種營養元素,例如維生素C,維生素B1,B2,胡蘿蔔素等,還有一些礦物質,如磷,鎂,鐵,鈣等。營養價值比較高,適量吃利於身體健康,產婦是可以吃的。但要注意不要過量,將它當作配菜少量吃就行,若是當作主菜大量食用,容易帶來不好的後果。此外,適量吃還有很多好處。


產婦可以吃香菜嗎,哺乳期能吃嗎

一、是否可以吃

香菜的營養價值比較高,裡面含有多種營養元素,例如維生素C,維生素B1,B2,胡蘿蔔素,還有一些礦物質,如磷,鎂,鐵,鈣等。適量吃利於身體健康,產婦是可以吃的。

香菜

二、吃後的好處

1、保護腸胃:它有很特殊的一種味道,能健胃消食,還能解毒,促進身體的血液循環。

2、治療感冒:它還是一種藥材,能風熱風寒有好的防治效果,能治療感冒。若是產婦感冒,可適量食用。

香菜

3、利尿通便:香菜的膳食纖維含量較高,利於通便,可促進身體排毒,還可緩解便秘。此外,它還能發汗,產後初期易發汗,這樣可消除水腫現象。

4、促進下奶:它還有下奶的作用,可促使分泌處更多的乳量,且也不會影響質量。但注意吃的時候要注意量,若是過量容易帶來不好的後果。

香菜

三、注意事項

產婦是可以吃的,但要注意不能和動物的肝臟以及黃瓜一起吃,否則會導致裡面含的維生素C消失,嚴重時還會帶來不好的後果。此外,吃的時候將它多配菜就行,不能作主菜大量吃。

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