哺乳期能喝菊花茶嗎：可以，菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用

有些在哺乳期的媽媽上火了又不敢亂吃藥，怕影響寶寶的發育，於是就注意力轉移到有下火功效的菊花茶身上。那麼哺乳期到底能不能喝菊花茶呢？小編為你揭曉答案。

哺乳期能喝菊花茶嗎

哺乳期喝是可以和菊花茶的，菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，哺乳期的媽媽喝一些對身體有好處。但是要注意適量，喝太多反而就引起身體不適了。

哺乳期喝菊花茶的好處

1、美容養顏

很多產婦都會有妊娠紋，菊花茶含有的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面有很強的功效，所以喝些菊花茶可以幫助哺乳期的媽媽修復皮膚，達到美容的功效。

2、抗菌消炎

有些哺乳期的媽媽在在生產時是剖腹產會留下傷口，而有些產婦在生產時則會有撕裂傷口，而菊花茶具有抗菌消炎的作用，哺乳期喝些菊花茶可以減少傷口感染的幾率。

3、清熱解毒

菊花是寒性的藥材，能疏散肺經風熱，有很好的清熱解毒功效，有上火和外感風熱、喉嚨發炎、頭痛的哺乳期媽媽可以適量喝些菊花茶解毒。

4、對寶寶好

菊花茶是微寒性的飲品，哺乳期的媽媽喝了以後可以通過乳液傳給寶寶一小部分，能給寶寶解暑。另外，有些寶寶吃奶粉多了會上火，也能給寶寶下火，幫助寶寶順利排便。

哺乳期喝菊花茶的禁忌

1、不宜過多

菊花茶對身體有一定好處，尤其是對上火的哺乳期的媽媽。但是菊花茶不能飲用過量，不然容易對身體造成影響，如早、晚劇烈咳嗽。

2、不宜加冰糖

菊花茶本身就是寒性的飲品，而冰糖也是寒涼性質，喝了容易造成寶寶腹瀉，而且新生兒食糖過多也容易造成虛胖。

3、減少乳汁分泌

菊花茶中含有鞣質，過量會導致乳汁分泌減少，所以建議哺乳期的媽媽們沒上火就少喝點，當然，就算上火了也要控制飲用菊花茶的量。

4、不宜長期飲用

鞣質還會影響人體對鐵的吸收,如果長期飲用菊花茶可能導致成人缺鐵性貧血，而嬰兒則有可能會導致發育良。

5、過敏體質慎用

有些人對菊花裡的某些物質是過敏的，但是她本身不知道，所以不清楚的朋友可以先用一片或兩片的菊花泡一大杯水嘗試飲用，確定不是過敏體質後再飲用。

哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法，例如，多喝水，多吃新鮮果蔬，不吃辛辣刺激的食物。另外，菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應該根據個人情況科學飲用。

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