藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌)，5～10根最適宜-養花網

很多人並不知道藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌)，一般是只用泡5～10根就可以很好發揮其作用，起到美容養顏、增強體質和促進血液循環讓人們保持冷靜的功效。但是平常食用也有三個禁忌，對於孕婦、敏感體質者和無氣血淤積者來說，要忌食藏紅花，避免出現不適危害其身體健康。

一、藏紅花一次泡5～10根最好

很多人都知道藏紅花是一種很好的中藥材，對人體健康十分有益，但是並不清楚藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌)，其實在日常生活中，將藏紅花泡茶飲用只需選擇5～10根左右，即可很好發揮其藥用功效了。

因為藏紅花如果泡茶數量較少，很難發揮其功效對人體健康起到好的作用，如果食用過多，則會使人體無法吸收其中的營養成分，反而會對人們的身體健康造成危害，因此5～10根是最適宜泡茶的數量。

平常適量飲用藏紅花茶，可以幫助女性新陳代謝，起到美容養顏的功效;並且其中的營養成分還可以幫助人們增強身體免疫力，使其身體健康;還可以促進人體血液循環，讓人們神經放鬆，保持冷靜的思考狀態。雖然藏紅花功效很好，但也有三個食用禁忌，要注意小心食用。

1、孕婦禁食

藏紅花具有很好的活血功能，因此對於孕婦來說是禁止食用的。在食用後孕婦的子宮會出現節律性的收縮，從而導致其出現流產的現象，還可能導致其大出血，對於孕婦的身體有一定的危害作用。

2、敏感體質禁食

體質敏感的人其實也是禁止服用藏紅花的，雖然其功效眾多，但是對其敏感的人食用以後，可能會誘發其出現過敏性蕁麻疹，從而讓其身體不適。正常人也不能食用過量，不然會使其過於興奮出現暈眩的情況。

3、無氣血淤積者禁食

對於氣血淤積的人來說，食用藏紅花有很好藥用功效，但對於並沒有氣血淤積的人來說，如果經常進行藏紅花的食用，則會使其出現皮膚潰瘍有破血的情況，對其身體健康不利。