無花果的功效與作用，潤腸通便還能幫助消化-養花網

無花果的營養價值很高，而且口感也非常不錯，非常適合平時適量食用，可以起到潤腸通便的功效，緩解潤腸通便，也可以將其搾汁飲用，可以起到防癌抗癌、幫助腸胃消化的作用，對身體健康有著很大的幫助，而且在夏季時還有著清熱解毒的作用，避免出現中暑現象。

一、無花果的功效

1、潤腸通便

無花果是較為常見的水果，它當中蘊含著豐富的營養成分，一般情況下將其清洗乾淨適量食用，可以起到潤腸通便等功效，可以使其腸胃更加健康，還能緩解便秘等不良症狀，對身體健康有著一定的幫助。

2、防癌抗癌

其實無花果不僅可以直接食用，它還可以將其搾汁飲用，它當中蘊含著大量的花青素、膳食纖維等多種維生素，適量飲用無花果汁還能起到防癌抗癌的功效，但不宜飲用過量，不然會給健康造成刺激作用。

1、幫助消化

無花果的營養成分特別的高，而且成熟的果實口感更佳，平時如果適量食用無花果，它當中的營養成分還能幫助腸胃蠕動，使腸胃中的垃圾、毒素排出體外，更好的消耗食物，吸收食物中的營養成分。

2、清熱解毒

一般情況下無花果的營養成分還有著清熱解毒的作用，適量食用可以有效的去除人體餘熱、而且如果食物中毒時食用，可以緩解中毒現象，在夏季時適量食用無花果，還能避免中暑現象。