薄荷泡水喝有什麼好處，安神醒腦解暑益氣-養花網

薄荷不僅觀賞性高，將其泡水服用有很高的藥用價值，對人體可起到很好的止咳化痰、解暑益氣的作用，裡面含有豐富的薄荷醇、薄荷酮等成分，是夏季必不可少的解暑飲品，同時它還有很好的幫助消化、安神醒腦的效果，也是人們經常在辦公時候服用的補品。

薄荷泡水喝的好處

1、止咳化痰

薄荷茶的功效極多，除了可以供為飲品，藥用價值也是極高，輕微咳嗽有痰的人群可以適當飲用薄荷茶，薄荷中的薄荷醇有消炎鎮痛、緩解咽炎的功效，薄荷本身就是純天然的植物，兩餐之間飲用薄荷茶對咳嗽有痰的人群最是有益。

2、解暑益氣

解暑益氣是薄荷泡水喝有什麼好處中之一，薄荷中含有豐富的薄荷醇、薄荷酮，夏季飲用薄荷茶水可以清涼消暑，沖泡好的薄荷茶可放在陰涼處冷涼，運動後或是出汗後可以適當飲用，也可將放涼後的薄荷茶放入冰箱冷藏，清涼爽口以起到解暑的作用。

3、健脾理氣

薄荷中含有豐富的膳食纖維、維生素E等營養成分，可以養胃護脾，有健脾助消化的功效，經常喝薄荷泡出的茶水，對身體健康有益，但不易空腹喝茶，過夜的薄荷茶也要及時倒掉，過夜薄荷茶易產生細菌。

4、安神醒腦

薄荷中的芳香烯有提神醒腦的功效，薄荷中的薄荷油有很濃郁的辛香氣味，現在的人們工作各方面的壓力越來越大，經常喝薄荷茶有助於緩解焦慮的情緒，沖泡好後可放在辦公區域供大家飲用。