百香果和蘋果一起搾汁營養好，美容養顏又增強免疫力-養花網

百香果是一種很有營養的水果，它可以和任何水果搭配食用，不僅不影響營養的吸收還可以更好地該生他的味道。百香果和蘋果一起搾汁也是一種很好的方法,不僅僅營養效果翻倍，還可以有美容養顏和增強免疫力的和健胃消食的功效。

一、百香果和蘋果搾汁營養好

原材料：百香果、蘋果，蜂蜜

製作方法：

(1)將百香果和蘋果分別洗淨備用;

(2)百香果切開取出果肉，蘋果去皮切成小塊;

(3)將百香果肉和蘋果塊放入搾汁機之中;

(4)倒入適量的水，打開搾汁機的開關進行搾汁;

(5)根據需要將百香果和蘋果打成你需要的濃稠度;

(6)倒入杯中，加上蜂蜜調味之後，即可飲用

百香果是一種香氣四溢的水果，吃起來也是營養十足。但是因為它稍微帶有酸澀的感覺，所以百香果泡水喝的時候會加一些別的料在裡面。百香果泡水除了加蜂蜜之外，還可以加上蘋果。百香果和蘋果搾汁不僅僅口感會中和很多，還很有營養。

百香果和蘋果一起搾汁喝，對人的身體是非常好的。百香果和蘋果的營養都很豐富，蘋果被譽為水果之王，常吃水果本身就會有利於身體健康。再加上蘋果性溫，也可以緩解百香果這種涼性水果帶來的寒性，進行中和之後真的非常健康又有營養。

1、美容養顏

不管是百香果還是蘋果，都有著很好的養顏美容功效，兩者搾汁一起喝的情況，其美容養顏功效其實已經翻倍了。蘋果豐富的維生素和膳食纖維會讓我們的皮膚變得紅潤又有光澤。百香果裡面的維生素C和SOD酶又可以清除我們體內多餘的自由基，有這養顏和抗衰老功效。

2、健胃消食

百香果和蘋果之中都含有膳食纖維，是可以起到促進消化，增強腸胃蠕動的功效。另外因為百香果和蘋果都是略帶酸味，可以加強胃酸的產生，會讓我們有食慾增強的感覺。

3、增強免疫力

百香果和蘋果搾汁不僅僅可以加強營養，還能夠有增強人體免疫力，讓我們更加健康的功效。百香果豐富的氨基酸和蛋白質含量都很高，會大大增強人們的免疫力。而蘋果更有“一天一個蘋鬼，疾病遠離我”的響亮口號。

4、舒緩心情

百香果是以它的芳香氣息聞名世界的，蘋果也是有著很清甜的香味，不管是哪一種香味都有著舒緩心情的作用。蘋果的果香味有著消除壓抑，緩解抑鬱的症狀。百香果也有著舒緩心緒，安神靜氣的功效。一是你感覺煩躁不堪，或是失眠暴躁的情況，都可以喝百香果和蘋果搾汁。

1、空腹忌飲

百香果蘋果汁是不可以空腹飲用的，要是你在空腹狀態下喝了百香果蘋果汁的話，是會有反胃的感覺的。人在空腹的時候，身體本身就會增加分泌有些胃酸。但是，百香果本身就是一種可以促進胃酸分泌的水果。喝了之後，勢必會引起腸胃不適。

1、忌天天喝

雖然每天吃蘋果對我們的身體比較好，但是加上了百香果之後就不可以天天吃了。因為百香果味道偏酸澀，要是每天吃的話，長期之後勢必會傷害腸胃，嚴重的甚至會促成腸胃病。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經瞭解蘋果和百香果一起搾汁對身體的益處了。但是因為百香果太過於酸澀的問題，我們還是不要天天喝和空腹飲用。