百香果怎麼泡水喝

文章導讀：

一、如何用它泡水

這種果實中有很多的汁液，而且非常有營養，很多人都會購買它。如果想要用它泡水喝，可以按照以下方法操作：

首先把它用利器切開，把裡面的籽和水弄在杯子中，然後再加上一些蜂蜜，加上涼開水，還可以再撒點薄荷。

用它泡水千萬記得不要用熱水，因為熱水會讓它變得更加的酸。最好是用新鮮的果實，皮的表面比較光滑，如果皮已經塌陷下去了，說明它放了很久，可能已經不好吃了。

二、泡水喝的功效

它可以鎮定，可以舒緩神經，如果你失眠的話，用它也是非常好的，可以讓你自然的入睡，減輕頭痛的症狀。如果是因為神經緊張導致的頭痛心慌等，它都是可以緩解的。

它含有超纖維，可以深入到腸胃之中，把有害的物質吸收然後排出來，幫助你保護腸胃，這樣可以改善膚質，讓容貌更加的年輕。

三、其他作用
1、清潔腸胃

它的超纖維含量很高，而且可以進去到腸胃中最細微的地方，它們可以吸取垃圾、幫助有利的細菌聚集，形成屏壁，並阻止有害物質進入。

2、養顏美容

如果經常食用它，可以避免便秘，讓有害的物質不再長久的停留在我們身上，還可以把體中的毒素排出來，幫助我們美容。此外，它還能阻止有害生物在我們體內成長，對有腸胃炎的人來說特別好。

3、減肥降脂

在吃了它以後會產生飽腹的感覺，就會減去食物的攝入。它還能吸取膽固醇，並幫助人們抑制脂肪的吸取。長期食用可以改善我們用來吸取食物的結構，減少體重。

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