韭菜怎麼吃，吃韭菜的好處

文章導讀：

一、怎麼吃

1、做粥：可以挑選出一些鮮韭菜，洗乾淨切成一段一段的，也可以搭配上韭菜籽，然後準備一些粳米，先將粳米煮上，差不多等到粥快熟的時候，就就韭菜放進去，加入一點鹽，再煮一會就可以了。

2、炒菜：韭菜炒菜也是比較美味的，先將韭菜擇好，鍋中加入食用油，可以搭配雞蛋、蝦仁、香干、豆芽等放入鍋子中一起翻炒，炒熟就可以吃了，也具有較好的滋味。

3、烙餅：將韭菜切成小碎，準備好雞蛋打散，將兩者混合在一起，調入適量鹽和雞精，就剋放在鍋中烙餅了。

4、包水餃：韭菜包水餃也是一種很常見的吃法，可以將韭菜切成小碎，然後加入木耳、蝦仁、雞蛋等食材，攪拌好製成餃子餡，用來包水餃也是很美味的。

二、好處

經常吃好處很多，可以提高免疫力，消毒殺菌，預防感冒等。也可以增加食慾，幫助排便，緩解便秘等問題。還可以補腎壯陽，治療男性的一些問題，提高腎功能。或可以止血化瘀，對跌打損傷具有一定的療效。

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