藏紅花怎麼吃


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文章導讀:

直接泡水:取5-8根花絲浸泡於熱水中,沖泡3-5次變淡後將花絲一起服下;酒中浸泡:500ml白酒中加入1g左右,浸泡一周到半月;烹製粥品:放10根左右的花絲,正常蒸煮即可。注意每日不可食用超過5g,孕婦和經期女性禁服。


藏紅花怎麼吃

1、直接泡水

取5-8根藏紅花浸泡於溫熱水中,待茶色變黃後飲用,一般續水3-5次即可將花絲一起服下。飲用這種花茶不能過於頻繁,每週1-2次即可。少量多次飲用,藥性溫和,長期堅持可以提升身體素質。

藏紅花

2、酒中浸泡

在500ml的白酒中加入1g左右的藏紅花,浸泡一周到半月後,倒出直接飲用。這種方法適合於有飲酒習慣的人群,滋補益氣。

藏紅花

3、烹製粥品

在煮粥或者煲湯時,在材料中加入10根左右的花絲,正常烹製即可。這種方法可以提高粥品的色澤和口味,同時有保健的功效。

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4、注意事項

它是一種滋補的中藥材,有著活血化瘀、消腫止痛等功效,每日以5g為宜,不可食用過多。此外懷孕和經期的婦女,不能食用。

藏紅花

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