文章導讀:
木瓜皮是可以吃的,不過它的口感不好,所以很少會直接吃。如果需要做湯的話,一定要帶著皮。如果皮上打蠟了,就不能吃了。它本身富含多種營養成分,能夠促進肌膚代謝,溶解毛孔中的皮脂,因此有美容功效,可以做成面膜或敷手上。另外,用它泡腳也有治療腳氣的作用。
一、能吃嗎
木瓜皮是能吃的。它本身抗蟲能力很強,所以通常不需要打藥,因此不用擔心藥物毒害的問題。只不過它的口感不太好,纖維較粗,所以不算好吃,很少會直接食用。但如果用木瓜做湯的話,一定要帶著皮,這樣可以保證裡面的維生素不被破壞。如果是超市裡買的,果皮往往會打蠟,這種不能食用。
二、功效
1、美容:木瓜皮雖然味道一般,但是卻有美容的神奇效果。它可以促進肌膚的新陳代謝,將毛孔中堆積的皮脂溶解掉,還能去除老化的角質,讓皮膚更加的光亮。另外,它還可以做成面膜,敷在臉上不僅可以鎖住水分,還能補充營養。當然,敷在手上也是可以的。
2、治腳氣:木瓜皮的另一個功效就是治療腳氣,對於除腳臭和掉皮有很好的效果。當然,靠吃是不起效果的,需要用它泡腳。
三、木瓜怎麼吃
1、鮮食:將木瓜去皮去籽後,就可以直接食用了。但如果沒有熟透的話,吃起來會有一點點澀味,比較影響口感。
2、甜品:木瓜可以做成甜品,做法也是先去皮去籽,然後把它切塊,再把切好的塊和銀耳、紅棗、冰糖燉在一起食用。
3、熬粥:木瓜熬粥也是不錯的選擇。準備排骨、大米和香米,排骨用熱水焯一下,放到鍋中煮沸轉小火,放入大米和香米,快煮熟的時候再放木瓜,10分鐘停火即可。