艾草泡腳的功效，艾草泡腳的禁忌

文章導讀：

一、功效

1、驅寒：艾草本身就有很強的驅寒能力，用來泡腳也可以發揮這一功效，不僅可以促進血液循環，還能將體內的濕寒之氣排出。同時還可以疏通經絡，讓氣血變得順暢起來。

2、去虛火：夏季上火是比較常見的現象，表現為口腔潰瘍、咽喉腫痛等，這些統統是由於體內虛火旺盛導致的。用艾草泡腳可以發發汗，還能去虛火，對這類症狀有一定的緩解作用。

3、治感冒：用艾草泡腳有治療感冒的作用，艾草本身可以祛濕散寒，泡腳時還能發汗，讓寒氣隨著汗水散出，搭配生薑水就能很快康復了。而且針對感冒引起的咳嗽，它也有很好的治療效果。

4、緩解抽筋：艾草有活血的作用，用來泡腳還能加速血液循環，從而緩解肌肉痙攣，進而也就能治療抽筋了。當然，泡腳後搭配按摩效果會更好。

5、除腳氣：艾草本身有除菌的效果，針對一些真菌引發的腳氣有一定的治療效果。不過需要長期的使用，還要注意鞋襪的清洗和更換。

二、禁忌

1、不宜太久：用艾草泡腳要注意時長，並不是越久越好，一般控制在15-30分鐘之間。泡的時間太長，就會引起腦部供血不足，從而出現頭暈、頭痛等現象。

2、不宜頻繁：長期用艾草泡腳也會有一些副作用，比如導致虛火下引。因此一周泡1-2次就足夠了，如果太頻繁，會出現氣血不足，面色發白等症狀。

3、不宜人群：對於陰虛熱血的人群，不建議用艾草泡腳，這不僅起不到治療作用，反而還會加重病情。

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