夏季適合喝什麼湯，夏季喝什麼湯好養生(10種)-養花網

炎熱的夏季即將到來，很多人都已經吃起了降熱的食物了，而且天氣炎熱，人體出汗就比較多，所以平時就要多喝些清熱解毒的湯，那麼在夏季適合喝什麼湯，並且在夏季喝什麼湯好養生呢?以下十種湯輕鬆帶走你身上的暑氣。

適合夏天喝的十種湯

夏季到來，人類稍稍運動一下就會大汗淋漓，而且食慾也會下降，這時候身體就要及時得到補充，而喝湯就是補充營養主要途徑之一，那麼在夏季喝什麼湯好比較好呢?

1、綠豆湯

這是我國最早的飲料，老少皆宜，綠豆湯可以清熱解毒，有很好的止渴消暑功能，是我國最為傳統、健康的解暑飲品，並且綠豆湯也可以冰鎮、加糖，這樣就更加受人喜愛了，所以綠豆湯在夏季受到無數人的追捧。

2、冬瓜湯

冬瓜有很好的清熱解毒功能，所以在夏天多吃些冬瓜，不僅可以止渴消暑、利尿，還能讓人生疔瘡的幾率大大減小，也能達到消除胃火，養胃等多重功效，也會使人食量減少，冬瓜還具有抗衰老的作用，長時間吃可保持自身皮膚白暫，形體健美，如果有人想知道夏季適合喝什麼湯，這種湯十分好喝。

3、絲瓜豆腐湯

夏季喝什麼湯好養生呢？絲瓜湯就十分不錯絲瓜有很好的清熱、化痰、止咳、通絡的能力，而豆腐則擁有益中氣、和脾胃、健脾利濕、清肺的作用，所以此湯不僅可以清熱防暑，還可以治療咳嗽痰多、痰稠色黃等的熱咳症狀，對人體有著許多好處。

4、海帶綠豆湯

海帶擁有化痰、去濕、止癢、清熱等多重功效，而綠豆則能清熱解毒、利尿、去腫、消暑，止渴健胃，這個湯讓人潤腸通便、美容養顏，以促進血液循環，甚至緩解粉刺不癒合的症狀。

5、魚頭豆腐湯

在夏季適合喝什麼湯，魚頭豆腐湯就十分不錯，豆腐富含豐富的蛋白質和鈣，有很好的止熱生津、解毒低脂的功效，魚頭和豆腐混合起來就具有補弱、暖胃的功效，並且湯盡量做得清淡些，這樣豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會完美融合，十分很新鮮。