月經期能吃當歸嗎？-養花網

當歸是對身體非常有益的一味中藥材，女性吃當歸的好處有很多。因此生活中很多女性燉湯的時候都喜歡放些當歸，那麼女性在月經期間能不能吃當歸呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！

月經期間能不能吃當歸？

說到女性來月經能否吃當歸，首先我們就要來先看看當歸對於女性的身體健康都有哪些好處。當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言，就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那麼就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經量過多女性最好不要食用當歸。

其實從健康的角度上說女性在月經期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。

那麼當歸在什麼時候吃最好呢？

一般說來女性在月經結束後吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。

通常情況下建議女性在月經結束後吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調味。

如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸或者炒熟之後同酒一起用就可發揮出更好的養生保健功效，但是一般對於正常的女性而言最好以輔食的方式進食當歸。

當歸適用哪些女性？

1、一般女性均可食用當歸，特別是對於有月經不調、氣血不足者、閉經、痛經等女性更應該利用當歸養生保健。

2、對於由於肝郁氣滯引起月經不調的女性而言日常可用當歸同白芍、白朮、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用。

3、對於年老體弱、產後、久病不愈的女性日常可用當歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養生功效。

當歸的食用禁忌

一些有出血傾向、月經量過多女性最好也不要食用當歸。

中醫認為孕婦或者有熱盛出血者、病中最好不要食用當歸，否則容易引起經血量過多，甚至流產的問題。

食用當歸的注意事項

適量服用當歸。當歸雖是一種對女性健康有著很大幫助的食材，但是如果服用過量的話也會對女性的身體造成很大的危害的。特別是當食用過量的當歸出現發熱、噁心或者嗜睡、疲倦感嚴重症狀的女性最好要注意是否服用當歸過用了。物極必反，對於女性而言要想利用當歸補身也需要一個過程，切記一下子食用過多，否則容易引起副作用。