艾草有什麼作用，艾草能減肥嗎

文章導讀：

一、作用

1、驅蚊：艾草的驅蚊效果十分明顯，它能揮發出一種特殊的氣味，蚊蟲不喜歡這種味道，因此就會遠離，從而達到驅蚊的效果。

2、鎮咳：咳嗽的原因有很多，如果是由於氣溫驟降導致寒氣入侵，可以用艾草治療。通常摘葉子泡水喝，也可以煮湯或搾汁。

3、祛濕：艾草可以祛除體內的濕氣，針對體寒人士尤為管用。將其浸泡到沸水中，幾分鐘後取出，並兌水降溫，然後用溫水泡腳即可。

4、抗菌：艾草有抗菌抗病毒的功能，可以將其曬乾搗碎製作成艾絨，再把它裝入到香囊或枕頭中。這樣既能驅趕蚊蟲，也能殺菌消毒，一舉兩得。

二、能減肥嗎

艾草對於減肥是沒有直接作用的，但可以起到幫助效果。一般用艾草泡腳，尤其是晚飯之後，可以加速血液循環，同時也能幫助消化，從而起到促進減肥的功效。想要真正減下來，還是需要多運動，控制飲食，保證每天消耗的能量大於攝入的能量才行。

三、怎麼用

1、泡水：將艾草用沸水沖泡，既可以拿來飲用，也能用來沐浴泡腳。這些是最常見的用法，雖然簡單，但效果還是很不錯的。

2、食用：艾草也可以食用，但一般只吃嫩芽，老了味道就不好了。除了做菜吃，還可以用來搾汁，汁液和面可以製作各種麵食，比如艾團、糍粑等等。

3、灸法：艾灸也是它的另一種常見用法。將其曬乾剁碎製作成艾絨，之後加工成艾條，點燃並熏一熏穴位，就能起到治療的功效，搭配針療更佳。

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