山楂的功效，山楂泡水喝的功效

文章導讀：

1.山楂的功效

促進女性子宮健康：山楂有活血化瘀的功效，如果是因為血瘀而出現痛經的情況，那麼食用山楂會有一定的緩解作用。另外，山楂還能幫助收縮子宮。女性在生產以後適量地吃一些山楂，能夠促進子宮的復原。

美容功效：山楂中含有比較豐富的維C和黃酮類等物質，前者可以美白，後者可以抑制人體內的自由基的生成。因而，適量地吃一些山楂可以有美白美容的功效。

減肥作用：山楂促消化，能夠加快人體內胃腸道的蠕動，使得多餘的脂肪能夠被排出體外。同時食用山楂還有降低血脂的作用。

開胃消食：山楂有很好的促消化的作用。如果是因為積食而導致胃口不好不想進食，可以吃一些山楂促進消化，達到開胃的效果。

2.山楂泡水喝的功效

健胃消食：山楂有很好的促進消化的功效，將山楂泡水，那麼山楂中的營養成分都可以被溶解到水中。這樣人們在飲用的時候就可以將山楂的營養成分吸收到體內，促進腸胃蠕動，消化積食，保持好的胃口。

防治便秘：山楂泡水能夠促進腸胃蠕動，排出體內多餘的無用物質。多喝一些山楂水，可以起到很好的利尿通便的效果。但是脾胃不好的人要謹慎飲用山楂泡的水。

止咳化痰：山楂裡含有比較多的殺菌成分。平時如果感覺咽喉發炎不舒服，可以飲用一些山楂泡的水，能夠幫助化痰和緩解咽喉不適。

心腦血管：山楂內含有豐富的黃酮等物質，常喝一些山楂泡的水，可以起到預防心腦血管疾病的作用。

抗衰老：山楂內含有豐富的黃酮、胡蘿蔔素和維C，可以阻斷並減少人體內的自由基的生成。因而常喝一些山楂泡的水可以有很好的抗衰老的效果。

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