黑枸杞的功效嗎，黑枸杞的食用方法

文章導讀：

一、養肝明目

黑枸杞對於養肝和明目方面的效果特別突出。它可以提升肝臟的耐受性，不僅有利於排毒，而且還能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，這種物質有助於視網膜細胞的再生，可以很好的預防近視，也能增進勢力，緩解眼部的疲勞。

二、補腎益精

黑枸杞可以補腎益精。如果感受到腰酸燥熱、盜汗虛汗，同時還有頭暈耳鳴的現象，說明腎有問題了，此時可以用它泡水來喝，一般用30粒左右，用溫水浸泡5分鐘即可。另外，用它來泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。

三、延緩衰老

黑枸杞本身含有花色甙素，這種物質可以清除自由基，從而延長細胞壽命，保持皮膚的健康。而且，它本身富含的花青素也能對抗氧化，同時可以阻止陽光中的紫外線傷害皮膚，並且還能夠消除皺紋等。

四、防脫生發

黑枸杞可以補腎，也有助於血液循環，這就對生發起到了良好的促進作用。而且它不僅可以生發，還能防脫髮。既改善人體的內循環系統，又創造一個健康的環境，自然也就有利於頭髮的生長了。

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