草莓的功效與作用,孕婦可以吃草莓嗎

文章導讀:

草莓能夠幫助腸胃的快速蠕動,可緩解不想吃飯的情況,可以起到開胃的效果。經常吃還會起到美容的作用,促進皮膚變好。這種水果中含有較多的胡蘿蔔素,對於眼睛是比較好的,能改善視力。還可以保護心血管,降低心血管疾病。並且草莓裡含有花青素,能具有抗癌的作用,降低患癌的可能。


草莓的功效與作用,孕婦可以吃草莓嗎

一、功效與作用

1、健胃消食:草莓這種水果能夠幫助腸胃的快速蠕動,促進積攢的食物能夠消化掉,對於腸胃比較的好。並且果肉酸甜多汁,能緩解積食消化不良、胃口不佳的情況,可以起到開胃的效果。

2、美容護膚:草莓含有多種的果酸,經常吃會促進皮膚變好,恢復皮膚的彈性。

草莓

3、保護視力:這種水果中含有較多的胡蘿蔔素,這種物質對於眼睛是比較好的,能改善視力,保護好眼睛,還能緩解夜盲症的情況,如果有近視的情況,可以經常吃一點,對於眼睛是好一些的。

4、保護心血管:草莓之中含有的一些物質,能保護心血管,降低患上疾病的可能,改善血管的功能。

草莓

5、抗癌:草莓裡面含有的花青素具有抗癌作用,經常吃的話能降低患癌的可能。

二、孕婦是否能吃

孕婦可以適量的吃草莓,裡面含有的營養物質能補充營養,但是不能吃的太多,要不反而不好。

草莓

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