紅薯能減肥嗎:吃紅薯不會發胖

專家介紹,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪,又頗具飽腹感的食物。無論是用作主食還是副食,如果吃法得當都具有很好的減肥效果。

紅薯

歡迎分享文章到社交網絡:養花網 » 紅薯能減肥嗎:吃紅薯不會發胖

評論 0

  • 暱稱 (必填)
  • 郵箱 (必填)
  • 網址