幾片紅薯葉,1把玉米須,鍋裡煮一煮,健康又養生!


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文章導讀:

夏天到了,又可以吃到香甜的玉米。不過大家只品嚐可口的玉米粒,是不是把玉米須都扔掉了?其實玉米須可是個寶,還有我們常見的紅薯葉,對人的身體好著呢,今天花花就給大家介紹一下紅薯葉和玉米須的那些事兒~


幾片紅薯葉,1把玉米須,鍋裡煮一煮,健康又養生!

玉米須

玉米須作用:

用玉米須來泡茶,可以降低血糖,利尿消腫,還能促進腸胃的吸收,增強人的新陳代謝,延緩皺紋的產生哦。

身體好

玉米須

使用方法:

1、把玉米須用清水沖洗乾淨,然後用熱水沖泡,取上層清液飲用,大家可以根據自己的口味,添加適量的蜂蜜,味道更香甜。

2、煮玉米的時候,不用剝皮,將玉米清洗乾淨,放進鍋裡煮熟,將玉米撈出來,湯水可以飲用。

玉米茶

(圖片作者:銀元寶 來源:豆果美食)

3、將玉米須、菊花、枸杞放到砂鍋裡煮一小時,讓養分完全溶解到水中,然後做成玉米茶。

玉米養生茶

4、將玉米須和綠茶一起沖泡,味道更美味。

紅薯葉

作用:

紅薯葉可以提高人體的免疫力,促進新陳代謝還能讓皮膚更加的細膩光滑,延緩衰老,營養成分相當的豐富。

紅薯葉

種植方法:

紅薯葉大家可以在家自己種植,簡單又方便。

1、挑選生長較好的紅薯,不要有壞的地方。

地瓜種植

2、將紅薯清洗乾淨,然後找一個碗倒點水,將紅薯浸泡到水裡,放在散光通風處養護就行。

3、現在夏天溫度高,紅薯幾天就能長根。養護的時候要及時向碗裡加水。

4、大約一個星期紅薯就能長出新的葉子,兩個周就能採了吃,前段時間花花剛剛炒了一盤紅薯葉n(*≧▽≦*)n。

地瓜葉

使用方法:

方法1:爆炒

把紅薯葉摘下來清洗乾淨,在熱鍋裡倒入花生油,然後將蔥蒜倒入熱油中爆炒,有香味後,將紅薯葉倒入鍋中炒熟,出鍋時,根據自己的口味加入鹽和醬油即可。

爆炒地瓜葉

2、蒸紅薯葉

把紅薯葉清洗乾淨,晾乾,然後加上麵粉攪拌均勻,之後放入蒸籠中蒸熟,蒸熟後,將紅薯葉冷卻幾分鐘,然後放入鍋中,加入花生油、蒜汁、醬油、鹽等調味料,攪拌均勻,便可出口啦,味道可是非常的鮮美哦。

蒸紅薯葉

花友們,你們還有什麼好的吃法

趕緊給大家分享一下吧~

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